TJÄNSTER

​

​

 

ÖPPNA KLASSER

​

Yinyoga​ är en medveten närvaro i stillheten. Där du möter allt, det bekväma och det obekväma. Positionerna är passiva och hålls i 3-5 min. Fokus ligger på bindväv, skelett, ledband, ligament och inre organ. Den inre kommunikationen, informationsflödet, cirkulationen och följsamheten i kroppen förbättras. Yin handlar också om återhämtning, balansering av energi, klarhet i sinnet och självinsikt. Det är komplementet till yang och en väg till vårt innersta. Passar både nybörjare och vana deltagare. 

​

​

Soma Move, en förening av rörelse och kroppskännedom, skapad för att lära kroppen att som helhet bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna är flödande och dynamiska med inspiration från yoga och biomekanik, med mål att balansera och stärka upp. Den som är stark blir smidig, den som är smidig blir stark. Passar den som vill öka sin flexibilitet men vill ha en lite mer icke-yogisk rörelseträning. 

​

Soma Slow

Lunchyoga

Morgonyoga

​

​

​

​

FÖRETAGSKLASSER

​

EVEN/KICKOFF

​

 

​

Kontakta oss om ni vill veta mer om våra tjänster; hej@studiolocal.se

​